Chantilly-Kuchenstück

GI 70 · HochGL 32 / 100 g1/10

Hoher GI

70 GI

GL 32 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Enthält einige ungesättigte Fettsäuren
Sehr hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index

Chantilly-Kuchenstück hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt)
GL 3 pro 100 g Es senkt den glykämischen Index erheblich, indem raffiniertes Weizenmehl und Zucker durch ballaststoffreiches Nussmehl und zuckerarme Süßungsmittel ersetzt werden.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen
GL 1 pro 100 g Diese Option bietet viel Protein und gesunde Fette bei minimaler Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel, was sie zu einer wesentlich stabileren Energiequelle macht.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chantilly-Kuchenstück ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

340

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

16 g

Fett

pro 100g

Kalorien	340 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	30 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	25 g
Ballaststoffe	1 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	4 g
Fett	16 g
Gesättigt	9 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	220 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält einige ungesättigte Fettsäuren
Bietet einen moderaten Proteingehalt
Sehr hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index
Übermäßiger Zuckerzusatz
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chantilly-Kuchenstück?

Chantilly-Kuchenstück hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 32 pro 100 g.

Ist Chantilly-Kuchenstück gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chantilly-Kuchenstück hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt).

Wie beeinflusst Chantilly-Kuchenstück den Blutzucker?

Chantilly-Kuchenstück hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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