Genoise-Biskuit
Mittlerer GI
GL 30.6 pro 100 g
- Provides some protein from eggs
- High refined carbohydrate and added sugar content
Genoise-Biskuit hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 11.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Genoise-Biskuit ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 300 kcal |
| Kohlenhydrate | 47 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 23 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Provides some protein from eggs
- Moderate fat content may slow glucose absorption
- Low-to-moderate portion can fit an occasional dessert
- High refined carbohydrate and added sugar content
- Low fiber and micronutrient density
- High glycemic load, unfavorable for insulin resistance
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Genoise-Biskuit berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Genoise-Biskuit?
Genoise-Biskuit hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 30.6 pro 100 g.
Ist Genoise-Biskuit gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Genoise-Biskuit hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.
Wie beeinflusst Genoise-Biskuit den Blutzucker?
Genoise-Biskuit hat eine glykämische Last von 30.6 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Genoise-Biskuit in der Logi-App mit Ihrer Portion.
