Pflaumenkuchen mit Streuseln
Mittlerer GI
GL 27 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe aus Obst
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Pflaumenkuchen mit Streuseln hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 10.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Pflaumenkuchen mit Streuseln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Zucker (gesamt) | 19 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 13 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 4.2 g |
| Ungesättigt | 4.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe aus Obst
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last
- Raffiniertes Mehl und verarbeitete Fette
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pflaumenkuchen mit Streuseln berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflaumenkuchen mit Streuseln?
Pflaumenkuchen mit Streuseln hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 27 pro 100 g.
Ist Pflaumenkuchen mit Streuseln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflaumenkuchen mit Streuseln hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree.
Wie beeinflusst Pflaumenkuchen mit Streuseln den Blutzucker?
Pflaumenkuchen mit Streuseln hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Pflaumenkuchen mit Streuseln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
