Drumstick-Eis
Hoher GI
GL 27 pro 100 g
- Contains some protein from dairy and nuts
- High sugar content
Drumstick-Eis hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 22.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dies bietet ein reichhaltiges, cremiges Schokoladenerlebnis mit einer deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 27, was den Blutzuckeranstieg minimiert.
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht) - GL 8 pro 100 g Die gesunden Fette und Proteine in den Mandeln helfen, die Verdauung zu verlangsamen, was zu einer viel niedrigeren GL von 8 im Vergleich zu den ursprünglichen 27 führt.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 2 pro 100 g Dies ist eine nährstoffreiche, cremige Alternative, die Protein und Ballaststoffe zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels liefert, mit einer viel niedrigeren GL von 2.
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Drumstick-Eis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein from dairy and nuts
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed food
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Drumstick-Eis?
Drumstick-Eis hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 27 pro 100 g.
Ist Drumstick-Eis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Drumstick-Eis hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).
Wie beeinflusst Drumstick-Eis den Blutzucker?
Drumstick-Eis hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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