Nüsse in weißer Schokolade
Mittlerer GI
GL 27 pro 100 g
- Contains some protein from nuts
- High sugar content
Nüsse in weißer Schokolade hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 24.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Mit dunkler Schokolade überzogene Mandeln haben eine deutlich niedrigere glykämische Last (8 statt 27) und bieten dennoch ein ähnlich süßes, genussvolles Geschmackserlebnis.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 5 pro 100 g Zuckerfreie Mandeln mit dunkler Schokolade haben einen viel geringeren glykämischen Einfluss (GL 5) als Nüsse mit weißer Schokolade und sind daher eine bessere Wahl für einen stabilen Blutzuckerspiegel.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 1 pro 100 g Rohe Macadamianüsse sind eine nährstoffreiche, glykämisch niedrige Alternative (GL 1), die sättigende gesunde Fette liefert, ohne den Blutzuckeranstieg von weißer Schokolade.
Macadamianüsse
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Nüsse in weißer Schokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Zucker (gesamt) | 44 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 38 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 36 g |
| Gesättigt | 18 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein from nuts
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nüsse in weißer Schokolade?
Nüsse in weißer Schokolade hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 27 pro 100 g.
Ist Nüsse in weißer Schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nüsse in weißer Schokolade hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen.
Wie beeinflusst Nüsse in weißer Schokolade den Blutzucker?
Nüsse in weißer Schokolade hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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