Kirsch-Vertuta
Mittlerer GI
GL 25 pro 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
Kirsch-Vertuta hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 24.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Die Basis aus Mandelmehl bietet einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GL 8) im Vergleich zum Original und stillt dennoch das Verlangen nach einem Gebäck.
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) - GL 3 pro 100 g Dies bietet eine proteinreiche Alternative, die die glykämische Last im Vergleich zur zuckerreichen Variante sehr niedrig hält (GL 3).
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Kirsch-Vertuta ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 14 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 7 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kirsch-Vertuta berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kirsch-Vertuta?
Kirsch-Vertuta hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Kirsch-Vertuta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kirsch-Vertuta hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker).
Wie beeinflusst Kirsch-Vertuta den Blutzucker?
Kirsch-Vertuta hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kirsch-Vertuta in der Logi-App mit Ihrer Portion.
