Erdnussbutter-Frosting

GI 55 · MittelGL 25 / 100 g2/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 25 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Contains some protein from peanuts
High added sugar content

Erdnussbutter-Frosting hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).

Aktualisiert 24.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht)
GL 1 pro 100 g Dieses Mousse bietet eine reichhaltige, cremige Textur ähnlich wie Zuckerguss, jedoch mit einer deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 25.
Mandel-zimt-aufstrich
GL 2.7 pro 100 g Zimt-Mandelmus dient als nährstoffreicher, glykämisch niedrigerer Aufstrich, der das Verlangen nach einem nussigen, süßen Topping stillt.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Erdnussbutter-Frosting ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

470

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

30 g

Fett

pro 100g

Kalorien	470 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	38 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	35 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	8 g
Fett	30 g
Gesättigt	7 g
Ungesättigt	21 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains some protein from peanuts
Provides some unsaturated fats
High added sugar content
High in saturated fat
Ultra-processed

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Erdnussbutter-Frosting?

Erdnussbutter-Frosting hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.

Ist Erdnussbutter-Frosting gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Erdnussbutter-Frosting hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).

Wie beeinflusst Erdnussbutter-Frosting den Blutzucker?

Erdnussbutter-Frosting hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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