Moussetorte
Mittlerer GI
GL 25 pro 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
Moussetorte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 03.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dies bietet ein reichhaltiges Schokoladenerlebnis mit einem deutlich niedrigeren GL von 1, was den Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel im Vergleich zum Originalkuchen minimiert.
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht) - GL 2 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine cremige, befriedigende Dessertoption mit einem viel niedrigeren GL von 2 und zusätzlichen Ballaststoffen aus Chiasamen, die helfen, den Glukosespiegel zu stabilisieren.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 1 pro 100 g Diese proteinreiche, glykämisch niedrige Alternative bietet eine cremige Textur ähnlich wie Mousse, während der GL bei nur 1 bleibt.
Hüttenkäse-mascarpone-mischung mit vanille und mönchsfrucht-süßstoff
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Moussetorte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 22 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein
- May include fruit antioxidants
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Moussetorte berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Moussetorte?
Moussetorte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Moussetorte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Moussetorte hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).
Wie beeinflusst Moussetorte den Blutzucker?
Moussetorte hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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