Kirschkuchen
Mittlerer GI
GL 26 pro 100 g
- Enthält etwas Obst (Kirschen)
- Hoher Zuckergehalt
Kirschkuchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 20.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kirschkuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 14 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 5.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Obst (Kirschen)
- Liefert Ballaststoffe
- Hoher Zuckergehalt
- Hohe glykämische Last
- Verarbeitetes Mehl und Fette
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kirschkuchen berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kirschkuchen?
Kirschkuchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist Kirschkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kirschkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker).
Wie beeinflusst Kirschkuchen den Blutzucker?
Kirschkuchen hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kirschkuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
