Schichtdessert
Mittlerer GI
GL 25 pro 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
Schichtdessert hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 26.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Dieser Austausch senkt die glykämische Last deutlich von 25 auf 2 und sorgt für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel, während er dennoch ein cremiges, dessertartiges Erlebnis bietet.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 8 pro 100 g Dies bietet eine sättigende, genussvolle Alternative mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (GL 8 statt 25) und gesunden Fetten, die die Glukoseaufnahme verlangsamen.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 1 pro 100 g Dies ist eine proteinreiche, glykämisch niedrige Alternative (GL 1 statt 25), die das Verlangen nach Süßem stillt, ohne den schnellen Blutzuckeranstieg, der mit herkömmlichen Schichtdesserts verbunden ist.
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Schichtdessert ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schichtdessert berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schichtdessert?
Schichtdessert hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Schichtdessert gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schichtdessert hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.
Wie beeinflusst Schichtdessert den Blutzucker?
Schichtdessert hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schichtdessert in der Logi-App mit Ihrer Portion.
