Klassische Barbecuesoße

GI 70 · HochGL 72.5 / Tasse2/10

Hoher GI

70 GI

GL 72.5 pro Tasse (279 g) · GL 26 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Arm an gesättigten Fettsäuren
Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Klassische Barbecuesoße hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine Tasse (279 g) ergibt eine glykämische Last von 72.5.

Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #174523 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Grillsauce mit Stevia/Erythrit (ohne raffinierten Zucker)
GL 2 pro 100 g Eliminiert den durch herkömmlichen zugesetzten Zucker verursachten Blutzuckeranstieg bei gleichbleibendem Geschmacksprofil.
Hausgemachter Ketchup
GL 5 pro 100 g Bietet Geschmackstiefe und Antioxidantien ohne verarbeiteten Zucker, Verdickungsmittel oder überschüssiges Natrium.

Formen von Klassische Barbecuesoße

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Klassische Barbecuesoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Portionen

Portion	Gramm	GL
1 Esslöffel	17 g	4.4
1 Tasse	279 g	72.5

Nährwertangaben (pro 100g)

150

Kalorien

37 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

0.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	150 kcal
Kohlenhydrate	37 g
Zucker (gesamt)	30 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	25 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.3 g
Protein	1 g
Fett	0.5 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.4 g
Natrium	1200 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Arm an gesättigten Fettsäuren
Niedrige Kaloriendichte im Vergleich zu Fetten
Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hohe glykämische Last (26)
Hoher Natriumgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Klassische Barbecuesoße?

Klassische Barbecuesoße hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine Tasse (279 g) hat eine glykämische Last von 72.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 26.

Ist Klassische Barbecuesoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Klassische Barbecuesoße hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Grillsauce mit Stevia/Erythrit (ohne raffinierten Zucker).

Welche Form von Klassische Barbecuesoße hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Klassische Barbecuesoße in dieser Datenbank hat Grillsauce mit Stevia/Erythrit (ohne raffinierten Zucker) die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).

Prüfen Sie Klassische Barbecuesoße in der Logi-App mit Ihrer Portion.