Eistorte-Happen
Mittlerer GI
GL 26 pro 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
Eistorte-Happen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 09.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Dieser Austausch senkt die glykämische Last deutlich von 26 auf 2, was für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel sorgt und gleichzeitig das Verlangen nach etwas Cremigem und Süßem stillt.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 8 pro 100 g Die gesunden Fette und Ballaststoffe in den Mandeln helfen, den Glukoseanstieg abzufedern, was zu einer viel niedrigeren GL von 8 im Vergleich zu den ursprünglichen 26 führt.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 1 pro 100 g Diese Option bietet viel Protein und Ballaststoffe bei einer sehr niedrigen GL von 1 und ist damit eine hervorragende, blutzuckerfreundliche Alternative zu einem zuckerhaltigen Dessert.
Magerquark mit chiasamen und zimt
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Eistorte-Happen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 22 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Source of quick energy
- Contains some calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Eistorte-Happen berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eistorte-Happen?
Eistorte-Happen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist Eistorte-Happen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eistorte-Happen hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.
Wie beeinflusst Eistorte-Happen den Blutzucker?
Eistorte-Happen hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Eistorte-Happen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
