Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade

GI 55 · MittelGL 25 / 100 g3.5/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 25 pro 100 g

Logi-Score 3.5/10

Contains plant protein
High added sugar content

Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).

Aktualisiert 12.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandeln
GL 3.2 pro 100 g Ganze Mandeln bieten einen befriedigenden Biss und gesunde Fette mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (GL) von 3,24 im Vergleich zu 25, was zu einem viel stabileren Blutzuckerspiegel führt.
Magerquark
GL 1 pro 100 g Natur-Griechischer Joghurt ist eine proteinreiche Alternative, die mit einer GL von nur 1 im Vergleich zu 25 viel blutzuckerfreundlicher ist.

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

420

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

15 g

Protein

18 g

Fett

pro 100g

Kalorien	420 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	18 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	13 g
Ballaststoffe	7 g
Löslich	2.5 g
Unlöslich	4.5 g
Protein	15 g
Fett	18 g
Gesättigt	5 g
Ungesättigt	13 g
Natrium	250 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains plant protein
Provides dietary fiber
High added sugar content
Ultra-processed
Moderate glycemic load

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade?

Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.

Ist Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandeln.

Wie beeinflusst Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade den Blutzucker?

Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Proteinriegel Erdnussbutter Zartbitterschokolade in der Logi-App mit Ihrer Portion.