Sahne-Croissant
Mittlerer GI
GL 25 pro 100 g
- Source of energy
- High in saturated fat
Sahne-Croissant hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 02.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last von 1 im Vergleich zu 25, was für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel sorgt und gleichzeitig das Verlangen nach etwas Cremigem stillt.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen - GL 8 pro 100 g Dieser Muffin verwendet Mandelmehl, um eine deutlich niedrigere glykämische Last von 8 zu erreichen, was ihn zu einer beständigeren, ballaststoffreichen Alternative zu herkömmlichem Gebäck macht.
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker)
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sahne-Croissant ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 24 g |
| Gesättigt | 14 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Source of energy
- Contains some protein
- High in saturated fat
- High added sugar content
- Ultra-processed
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sahne-Croissant?
Sahne-Croissant hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Sahne-Croissant gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sahne-Croissant hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen.
Wie beeinflusst Sahne-Croissant den Blutzucker?
Sahne-Croissant hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sahne-Croissant in der Logi-App mit Ihrer Portion.
