Lebensmittel ohne eier
10.189 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Ei als Zutat. Mayonnaise, die meisten Backwaren und viele Nudelsorten sind ausgeschlossen. Unverarbeitete Lebensmittel und eifreie Zubereitungen bleiben erhalten. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Früchtekuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Fruchtfüllung Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Gebratene reife Kochbanane Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 gedämpftes Maismehlbrötchen Mittlerer GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
Gemüsepulver (karotte, sellerie, tomate, ohne salz) Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 Gerösteter Chili-Snack-Mix Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
Gerstengrütze Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Gerstenmalzpulver Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Getrocknete karottengranulate Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Grillsauce Hoher GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Kakaonibs Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 Kalbsaroma Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamellisierte banane Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Kartoffelspiralen Hoher GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 Kichererbsen-Makkaroni (ungekocht) Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 Kirschkuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassische Barbecuesoße Hoher GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Konzentrate aus Karotten, Aronia und Trauben Mittlerer GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Lebkuchengewürz Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 Limoncello Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Margherita-Pizza Hoher GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Mehl-tortilla Niedriger GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 Norwegisches Brot Mittlerer GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Okonomiyaki-sauce Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Perlencouscous Hoher GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 Pfannkuchen mit Marmelade Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Pflaumenkuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Protein-Granola Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 Puttu Hoher GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Roggenbrot mit preiselbeeren Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 Roggenmuffin Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Sahneersatz Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Salzgebäck Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Sauerteig-Zwiebelbrot Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 Schokoladen-Crêpe Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Schokoladenpfannkuchen Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Speckaroma Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Teff Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 Verdickungsmittel (Glycerin, Emulgator, Quinoamehl, Enzyme, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren) Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Vollkorn-flatbread Niedriger GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 Vollkorn-Hartweizenbrot Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Vollkornfladenbrot Niedriger GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Vollkornhaferkekse (zuckerarm) Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Vollkornroggen Niedriger GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Weiße Schokolade mit Erdbeergeschmack Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Weizentortilla Niedriger GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Quinoa-Baguette Mittlerer GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akazienhonig Niedriger GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 Apfel-Brownie Mittlerer GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Fiber one müsli original Niedriger GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 Glutenfreier Riegel Mittlerer GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Mandel-cranberry-mischung Mittlerer GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Kokosmehl Niedriger GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Vollkorn-sauerteigbrot Niedriger GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Sauerteigbrot Niedriger GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 Apfelgebäck Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Apfelstreuselkuchen Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Ballaststoffreiches Knäckebrot Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 Bio-Vollkorn- und Samenmischung Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 Cannoli Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Drumstick-Eis Hoher GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 Eclair Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkornweizen Niedriger GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Fromage-Geschmacksstoffmischung Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Gemüsechips Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 Geröstete Esskastanie Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 Getreidefreie Chips Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Gullón Zero Ingwer-Haferkekse mit Zartbitterschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hafer, kakao und honig/dattel snack Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Haferbällchen Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Haferkeim Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Haselnuss-kaffeesahne Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Johannisbrot-Zwieback Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai sauce Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Kinder Bueno Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 Kirschstrudel Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Linsencracker Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Maisbrot mit Kürbis- und Sonnenblumenkernen Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 Mandelcracker Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 Mandelhörnchen Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Mandelkuchen Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya aufstrich Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Milchschokoladenüberzug Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mungbohnenmehl Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Müsli Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 Nüsse in weißer Schokolade Mittlerer GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Obsttasche Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Peyek-Erdnusscracker Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Pfirsich-chutney Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Pflaumenkuchen mit Streuseln Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Pflaumenplunder Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Pizzabrötchen Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 
Preiselbeerenkompott Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Preiselbeersauce Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Profiteroles Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Protein-Bagel Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 Quinoa-Crisp mit Zartbitterschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Ramen-gewürzpacket Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Reisbällchen Hoher GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 
