gedämpftes Maismehlbrötchen
Mittlerer GI
GL 26 pro 100 g
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Moderate glykämische Last
gedämpftes Maismehlbrötchen hat einen glykämischen Index von 68, gleich wie reines Maisbrötchen (68).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Maisbrötchen
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gedämpftes Maismehlbrötchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Fettarm
- Moderate glykämische Last
- Raffiniertes Getreideprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit gedämpftes Maismehlbrötchen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gedämpftes Maismehlbrötchen?
gedämpftes Maismehlbrötchen hat einen glykämischen Index von 68 (Mittel) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist gedämpftes Maismehlbrötchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gedämpftes Maismehlbrötchen hat einen mittleren glykämischen Index (68). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Maisbrötchen hat die niedrigste glykämische Last?
gedämpftes Maismehlbrötchen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Maisbrötchen in dieser Datenbank (26 pro 100 g).
Prüfen Sie gedämpftes Maismehlbrötchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
