Norwegisches Brot
Mittlerer GI
GL 26 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Moderater glykämischer Index
Norwegisches Brot hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 14 pro 100 g Leinsamenbrot bietet eine deutlich geringere glykämische Last (14 statt 26) bei ähnlicher Textur und Verwendung wie herkömmliches Brot.
Leinsamenbrot - GL 16 pro 100 g Gekeimtes Vollkornbrot bietet einen niedrigeren glykämischen Index (36 statt 60) und eine reduzierte glykämische Last, was es zu einer blutzuckerfreundlicheren Alternative für Sandwiches oder Toast macht.
Vollkornbrot mit keimlingen - GL 1 pro 100 g Blumenkohl-Fladen sind ein hervorragender, auf Gemüse basierender Ersatz mit niedrigem glykämischen Index, der die glykämische Last im Vergleich zu Getreidebrot drastisch reduziert (1 statt 26).
Blumenkohlringe
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Norwegisches Brot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Enthält pflanzliches Protein
- Moderater glykämischer Index
- Enthält zugesetztes Salz
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Norwegisches Brot?
Norwegisches Brot hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist Norwegisches Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Norwegisches Brot hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Leinsamenbrot.
Wie beeinflusst Norwegisches Brot den Blutzucker?
Norwegisches Brot hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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