Vollkorn-Hartweizenbrot
Mittlerer GI
GL 26 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält Gluten
Vollkorn-Hartweizenbrot hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vollkorn-Hartweizenbrot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 47 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Vollkornquelle
- Mittlerer glykämischer Index
- Enthält Gluten
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Getreideprodukt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Hartweizenbrot?
Vollkorn-Hartweizenbrot hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist Vollkorn-Hartweizenbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-Hartweizenbrot hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Vollkorn-Hartweizenbrot den Blutzucker?
Vollkorn-Hartweizenbrot hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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