Gerösteter Chili-Snack-Mix
Mittlerer GI
GL 26 pro 100 g
- Enthält pflanzliches Protein
- Hoher Natriumgehalt
Gerösteter Chili-Snack-Mix hat einen glykämischen Index von 55, niedriger als reines Snack-Mix (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Snack-Mix
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gerösteter Chili-Snack-Mix ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 21.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält pflanzliches Protein
- Guter Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig hohe glykämische Last
- Enthält zugesetzte Öle und Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gerösteter Chili-Snack-Mix?
Gerösteter Chili-Snack-Mix hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist Gerösteter Chili-Snack-Mix gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gerösteter Chili-Snack-Mix hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Snack-Mix hat die niedrigste glykämische Last?
Gerösteter Chili-Snack-Mix hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Snack-Mix in dieser Datenbank (26 pro 100 g).
Prüfen Sie Gerösteter Chili-Snack-Mix in der Logi-App mit Ihrer Portion.
