Margherita-Pizza

GI 80 · HochGL 26 / 100 g3/10

Hoher GI

80 GI

GL 26 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Moderater Proteingehalt
Hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index

Margherita-Pizza hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).

Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Blumenkohl-pizzaboden
GL 3 pro 100 g Reduziert die glykämische Last erheblich, indem raffiniertes Weizenmehl durch eine kohlenhydratarme Gemüsebasis ersetzt wird.
Mandelmehl pizzaboden
GL 1 pro 100 g Der hohe Gehalt an gesunden Fetten und Proteinen verlangsamt die Verdauung und verhindert starke Blutzuckerspitzen.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Margherita-Pizza ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

250

Kalorien

33 g

Kohlenhydrate

9 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	33 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	1 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	9 g
Fett	8 g
Gesättigt	3.5 g
Ungesättigt	3.5 g
Natrium	600 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Moderater Proteingehalt
Enthält etwas Ballaststoffe
Hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index
Basis aus raffiniertem Mehl
Hoher Natriumgehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Margherita-Pizza?

Margherita-Pizza hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.

Ist Margherita-Pizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Margherita-Pizza hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-pizzaboden.

Wie beeinflusst Margherita-Pizza den Blutzucker?

Margherita-Pizza hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Margherita-Pizza in der Logi-App mit Ihrer Portion.