Højt GI
1.173 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Tyndtskåret hvidt brød Høj GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Bagel halvdel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bageldej Høj GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
blåbærbagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Brød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Brødskive Høj GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa shell Høj GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 donut-base Høj GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 En halv donut Høj GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 ferskensirup Høj GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Gammelt brød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Hvedebagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Hvedebrød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvid bolle Høj GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 hvid ferskensirup Høj GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Hvide brødtern Høj GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Hvidt brød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Klassisk donut Høj GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Pakket hvidt brød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 Pitabrød Høj GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 pommes frites strimler Høj GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Pretzel-bolle Høj GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Ristet bagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Ristet semolinabrød Høj GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Subway 30cm sandwichbrød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
toastbrød Høj GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 Buchta Høj GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Raco-brød Høj GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Almindeligt flatbread Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Blød hvid bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Buchta Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burgerbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-dej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Citronfyld Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Cupcake Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 dejplader Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo chokoladebar Høj GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 gærbolle halvdel Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Gærdej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Glutenfri bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Græskarbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hamburgerbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 hoagie-brød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie-rulle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honningbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hvededej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Hvededej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvid bolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Hvid rundstykke Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hvid sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvidløgs knuder Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 instant ostesuppe Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 jordnødde-puffs Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kanelsnegl Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kartoffelstænger Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kebabfladbrød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kiev-kage Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiksetopping Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Krydret panering Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Laugenbrötchen Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Lava cake Høj GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Mælkekaramel Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Majsbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Marshmallow-skum Høj GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Høj GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Milka chokolademuffin Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen brød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olivenolie-pumpe til slik Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Piadina flatbread Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bund Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Poppede ærter Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Pretzel-bolle Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Rabarbersirup Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rissurdejs-toast Høj GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 Saltede hørfrø-majschips Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 semuljehalva Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 sesambagel Høj GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Sliderbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 småkagedej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Smørbolle med creme Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Snackblanding Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sød gærdej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sød risvin Høj GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Stegt majs tortilla Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stegte wontonstrimler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Subrulle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Te-kage Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tigerbrød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tynd dej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tynd everything bagel Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Valmueboller Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 Yufka-fladbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Aftensbolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
