Højt GI
1.220 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Naanbrød Høj GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Ølbrød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Pilsberries-korn Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pita-brød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 prinsessetærte Høj GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 
Ristet brød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 ristet toast Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 rosin-muffin Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosinbrød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Rosmarin-parmesanbagel Høj GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
smørbagt bolle Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Sød bolle med skovbær Høj GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 sødkartoffelbolle Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Steamed Bun Dough Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 stegt chalupa-skal Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Surdejsbagel halvdel Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Tyrkisk pide flatbread Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Urtebrød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 hvedebrødstoast Høj GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Bagel halvdel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bageldej Høj GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 blåbærbagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 chalupa shell Høj GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango med anko Høj GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 donut-base Høj GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 En halv donut Høj GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 ferskensirup Høj GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvedebagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 hvid ferskensirup Høj GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Klassisk donut Høj GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Ristet bagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Ristet semolinabrød Høj GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 vegansk bagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Hvidt brød Høj GI 75 GL 37.1 / 100 g 2/10 
Klassisk pizzadej Høj GI 80 GL 37.1 / 100 g 3/10 Buchta Høj GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Glutenfri bolle Høj GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 
Almindeligt flatbread Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 brød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 brødskiver Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Buchta Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burgerbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-dej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Citronfyld Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Cupcake Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 dejperler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 dejplader Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo chokoladebar Høj GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fjeldbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 fletteloff Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 gærbrød fletning Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Gærdej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Høj GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
hoagie-rulle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honningbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hvede-piadina Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 hvededej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Hvededej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvid sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvidløgs knuder Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 instant ostesuppe Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 jordnødde-puffs Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kanelsnegl Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kartoffelstænger Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kebabfladbrød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kiev-kage Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiksetopping Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 klejner Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kletzerl brød Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Krydret panering Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Lava cake Høj GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Mælkekaramel Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Majsbrød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Marshmallow-skum Høj GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Høj GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Milka chokolademuffin Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen brød Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olivenolie-pumpe til slik Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 peberfrugt-rundstykke Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bund Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Poppede ærter Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Pretzel-bolle Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Rabarbersirup Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rissurdejs-toast Høj GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 Saltede hørfrø-majschips Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 semuljehalva Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 sesambagel Høj GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 småkagedej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Smørbolle med creme Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Snackblanding Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sød gærdej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sød risvin Høj GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Stegt majs tortilla Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stegte wontonstrimler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 suppeperler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
