Honningbrød

GI 70 · HøjtGL 11.4 / skive3/10

Høj GI

70 GI

GL 11.4 pr. typisk skive (30 g) · GL 38 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Moderat proteinindhold
Høj glykæmisk belastning

Honningbrød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 11.4.

Opdateret 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fuldkorns surdejsbrød
GL 23 pr. 100 g Has a lower index and glycemic load and a higher fiber content than honey bread.
Speltbrød uden sukker
GL 24 pr. 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
100% rug surdejsbrød
GL 21 pr. 100 g Contains more fiber and has a lower impact on blood sugar levels than honey bread.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Honningbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

54 g

Kulhydrater

7 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	54 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	3 g
Tilsat	7 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	7 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.1 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat proteinindhold
Lavt indhold af mættet fedt
Høj glykæmisk belastning
Tilsat sukker (honning)
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Honningbrød?

Honningbrød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 11.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.

Er Honningbrød godt for personer med insulinresistens?

Honningbrød har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorns surdejsbrød.

Hvordan påvirker Honningbrød blodsukker?

Honningbrød har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Honningbrød i Logi-appen med din portion.