kletzerl brød
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index
kletzerl brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (14 mod 38), samtidig med at det bevarer en lignende brødagtig tekstur og anvendelse.
hørfrøbrød - GL 14 pr. 100 g Chiafrøbrød giver en meget mere stabil blodsukkerrespons med en glykæmisk belastning på 14 sammenlignet med 38, og fungerer som et direkte og tilfredsstillende alternativ til brød.
Chiafrøbrød - GL 1 pr. 100 g Blomkålsfladbrød er en fremragende lav-glykæmisk erstatning (GL 1), der drastisk reducerer den samlede glykæmiske påvirkning af dit måltid.
Bagte blomkålsskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kletzerl brød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
- Moderate processing
- High sodium content
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kletzerl brød?
kletzerl brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er kletzerl brød godt for personer med insulinresistens?
kletzerl brød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er hørfrøbrød.
Hvordan påvirker kletzerl brød blodsukker?
kletzerl brød har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kletzerl brød i Logi-appen med din portion.
