hørfrøbrød
Lav GI
GL 14 pr. 100 g
- Godt fiberindhold
- Moderat påvirkning af den glykæmiske belastning
hørfrøbrød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Betydeligt lavere indhold af kulhydrater og højere indhold af sunde fedtstoffer, hvilket hjælper med at minimere insulinspidser.
Mandelmel - GL 2.7 pr. 100 g Eliminerer kornbaseret mel fuldstændigt, hvilket giver en meget lavere glykæmisk belastning og et højere indhold af omega-3.
Hørfrøknækbrød
Former af hørfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hørfrøbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt fiberindhold
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Moderat påvirkning af den glykæmiske belastning
- Indeholder blandinger af raffineret mel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hørfrøbrød?
hørfrøbrød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er hørfrøbrød godt for personer med insulinresistens?
hørfrøbrød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af hørfrøbrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hørfrøbrød i denne database har Glutenfrit hørfrøbrød den laveste glykæmiske belastning (1.5 pr. 100 g).
Tjek hørfrøbrød i Logi-appen med din portion.
