Hørfrøknækbrød
Lav GI
GL 3.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2.7 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Hørfrøknækbrød har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.2.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hørfrøknækbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Opløselig | 7 g |
| Uopløselig | 20 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 34 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 29 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet mad
- Kalorietæt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hørfrøknækbrød?
Hørfrøknækbrød har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.7.
Er Hørfrøknækbrød godt for personer med insulinresistens?
Hørfrøknækbrød har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hørfrøknækbrød blodsukker?
Hørfrøknækbrød har en glykæmisk belastning på 2.7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Hørfrøknækbrød i Logi-appen med din portion.
