Hørfrøwrap
Lav GI
GL 3.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2.7 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk påvirkning
- Potentielt højt forarbejdningsniveau
Hørfrøwrap har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.2.
Opdateret 7. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hørfrøwrap
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hørfrøwrap er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Opløselig | 7 g |
| Uopløselig | 20 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 25 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk påvirkning
- Fremragende forhold mellem fibre og kulhydrater
- Rig på sunde umættede fedtsyrer
- Potentielt højt forarbejdningsniveau
- Kalorietæt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hørfrøwrap?
Hørfrøwrap har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.7.
Er Hørfrøwrap godt for personer med insulinresistens?
Hørfrøwrap har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hørfrøwrap har den laveste glykæmiske belastning?
Hørfrøwrap har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hørfrøwrap i denne database (2.7 pr. 100 g).
Tjek Hørfrøwrap i Logi-appen med din portion.
