hørfrø-tvebak
Lav GI
GL 27.5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
hørfrø-tvebak har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hørfrø-tvebak er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 11.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- indeholder sunde umættede fedtsyrer
- moderat proteinindhold
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet kornprodukt
- indeholder tilsat natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hørfrø-tvebak?
hørfrø-tvebak har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 27.5 pr. 100 g.
Er hørfrø-tvebak godt for personer med insulinresistens?
hørfrø-tvebak har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker hørfrø-tvebak blodsukker?
hørfrø-tvebak har en glykæmisk belastning på 27.5 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek hørfrø-tvebak i Logi-appen med din portion.
