Frøbrød uden mel
Lav GI
GL 3.3 pr. typisk skive (30 g) · GL 11 pr. 100 g
- God fiberprofil
- Moderat glykæmisk belastning
Frøbrød uden mel har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Brød med frø og fuldkorn (45). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 3.3.
Opdateret 5. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Betydeligt lavere indhold af kulhydrater og glykæmisk belastning sammenlignet med kornbaseret brød, hvilket gør det ideelt for insulinfølsomhed.
Mandelmel - GL 2.7 pr. 100 g Giver en højere koncentration af omega-3-fedtsyrer og fibre med stort set ingen indvirkning på blodsukkerniveauet.
Hørfrøknækbrød
Former af Brød med frø og fuldkorn
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frøbrød uden mel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God fiberprofil
- Lavt sukkerindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder forarbejdede kornkomponenter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frøbrød uden mel?
Frøbrød uden mel har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 3.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Frøbrød uden mel godt for personer med insulinresistens?
Frøbrød uden mel har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Brød med frø og fuldkorn har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Brød med frø og fuldkorn i denne database har Frøbrød den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Frøbrød uden mel i Logi-appen med din portion.
