Chiafrøbrød

GI 40 · LavtGL 4.2 / skive7/10

Lav GI

40 GI

GL 4.2 pr. typisk skive (30 g) · GL 14 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Chiafrøbrød har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.2.

Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Chiafrøbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

250

Kalorier

35 g

Kulhydrater

10 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kulhydrater	35 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	8 g
Opløselig	3 g
Uopløselig	5 g
Protein	10 g
Fedt	7 g
Mættet	1 g
Umættet	6 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Rig på Omega-3 fedtsyrer
Lavt glykæmisk indeks
Moderat natriumindhold
Forarbejdet kornprodukt
Indeholder noget tilsat salt

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Chiafrøbrød?

Chiafrøbrød har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.

Er Chiafrøbrød godt for personer med insulinresistens?

Chiafrøbrød har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Chiafrøbrød blodsukker?

Chiafrøbrød har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.