Kyllingebiryani
Mellem GI
GL 14 pr. 100 g
- Godt proteinindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Kyllingebiryani har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 29. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kyllingebiryani er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tilsat | 0.3 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 380 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt proteinindhold
- Indeholder krydderier med antioxidanter
- Moderat glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder raffinerede kornprodukter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kyllingebiryani?
Kyllingebiryani har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er Kyllingebiryani godt for personer med insulinresistens?
Kyllingebiryani har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Kyllingebiryani blodsukker?
Kyllingebiryani har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kyllingebiryani i Logi-appen med din portion.
