dango med anko
Høj GI
GL 37 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
dango med anko har et glykæmisk indeks på 78 (Højt).
Opdateret 17. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 37, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons med tilføjet protein og sunde fedtstoffer.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Kombinationen af sunde fedtstoffer og protein i mandler hjælper med at dæmpe glukosepåvirkningen, hvilket resulterer i en meget lavere GL på 8.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dango med anko er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 17 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 18 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Fedtfattig
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Indeholder tilsat sukker
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dango med anko?
dango med anko har et glykæmisk indeks på 78 (Højt) og en glykæmisk belastning på 37 pr. 100 g.
Er dango med anko godt for personer med insulinresistens?
dango med anko har et højt glykæmisk indeks (78) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker dango med anko blodsukker?
dango med anko har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek dango med anko i Logi-appen med din portion.
