Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Indeholder noget mættet fedt
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder sunde fedtstoffer fra valnødder
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder noget mættet fedt
- Moderat forarbejdningsniveau
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder?
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder godt for personer med insulinresistens?
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder blodsukker?
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Græsk yoghurtbelægning GI 35 -
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) GI 20 -
Græsk yoghurtglasur GI 20 -
Yoghurtcreme med naturlig frugtpuré GI 35 -
Græsk yoghurt med honning og havsalt GI 50 -
græsk yoghurt med peberrod GI 35 -
Græsk yoghurt og frisk appelsindessert GI 40 -
Fedtfattig hytteost GI 27
Tjek Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder i Logi-appen med din portion.
