Græsk yoghurtglasur

GI 20 · LavtGL 0.2 / spiseske8/10

Lav GI

20 GI

GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Græsk yoghurtglasur har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 10. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Græsk yoghurtglasur er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Kulhydrater

8 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	4 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	8 g
Fedt	3 g
Mættet	2 g
Umættet	1 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurtglasur?

Græsk yoghurtglasur har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Græsk yoghurtglasur godt for personer med insulinresistens?

Græsk yoghurtglasur har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Græsk yoghurtglasur blodsukker?

Græsk yoghurtglasur har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.