Fedtfattig hytteost
Lav GI
GL 2.5 pr. kop (245 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat natriumindhold
Fedtfattig hytteost har et glykæmisk indeks på 27, højere end almindelig Græsk yoghurt (11). En kop (245 g) giver en glykæmisk belastning på 2.5.
Opdateret 15. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #330137 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Græsk yoghurt
- GI 11 · GL 1 pr. 100 g
Græsk yoghurt - Græsk yoghurt (naturel, fedtfri)GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g lactose free
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mustard powder
Fedtfattig græsk yoghurt med sennepspulver - GI 35 · GL 1 pr. 100 g scallion dip
Fedtfattig græsk yoghurt urte-dip - Græsk yoghurtGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g alfredo sauce
Græsk yoghurt Alfredo sauce (let) - +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fedtfattig hytteost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.2 |
| 1 container (8 oz) | 227 g | 2.3 |
| 1 kop | 245 g | 2.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Kulhydrater | 3.64 g |
| Sukker (i alt) | 3.64 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 10.3 g |
| Fedt | 0.37 g |
| Mættet | 0.24 g |
| Umættet | 0.13 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt proteinindhold
- Ingen tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Næsten ingen fibre
- Nogle mættede fedtstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fedtfattig hytteost?
Fedtfattig hytteost har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En kop (245 g) har en glykæmisk belastning på 2.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Fedtfattig hytteost godt for personer med insulinresistens?
Fedtfattig hytteost har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Græsk yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Græsk yoghurt i denne database har Græsk yoghurt (naturel, fedtfri) den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Fedtfattig hytteost i Logi-appen med din portion.
