Mejeri
859 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Chobani 0 sukker fløde Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 6/10 
Sødet mælk- og flødeblanding (med naturlig ikke-glykæmisk sødemiddel) Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 6.5/10 
Sukkerfri mælkebaseret flødeerstatning Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 4/10 
Mælkesyrefermenter Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Vaniljecreme Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Paneer Lav GI 27 GL 0.3 / 100 g 6/10 
bagt omelet Lav GI 20 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Forårsløgcreme Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Frosne græske yoghurtbidder uden sukker Lav GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Græsk yoghurt (naturel, fedtfri) Lav GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) Lav GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Vallevand Lav GI 30 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Yoghurtkultur Lav GI 20 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Flydende valle Lav GI 35 GL 0.5 / 100 g 6/10 
18% fløde Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Actimel 0% sukker Lav GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Æggegratin Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Ajran 2,2% Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Albumin Cottage Cheese Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Amerikansk bondeost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Bieluch fuldfed ost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Blandet hytteost (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Blandet hytteost og mascarpone med vanilje og munkefrugt sødemiddel Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 creme fraiche 18% Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Creme fraiche sur Lav GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
cremefraiche-sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Ekstra cremet skyr Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Fage 0% fedt yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Fairlife mælk Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Fåremælks-skyr Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Fåremælksricotta Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Fedt fri kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Fedt fri skyr Lav GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Fedtfattig græsk yoghurt med sennepspulver Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Fedtfattig græsk yoghurt urte-dip Lav GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 fedtfattig hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 fedtfattig hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Fedtfattig hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 9/10 
Fedtfattig hytteost med chiafrø og kanel Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Fedtfattig kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 Fedtfattig kvark med nigellafrø Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Fedtfattig paneer Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Fedtfattig ricottaost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Filtreret mælk Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Fløde Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Flødeost 3,9 % Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Flødeost med løg og purløg Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 Flødeost med oliven Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Flødeost med radise Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Frisk ost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Frisk ost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Fuldfed kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt Lav GI 11 GL 1 / 100 g 8/10 Græsk yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt Alfredo sauce (let) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Græsk yoghurt dip med røget paprika og citron Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt fuldfed Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Græsk yoghurt kakaodip (med ikke-næringsgivende sødestof) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Græsk yoghurt med ekstra jomfruolivenolie og krydderurter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Græsk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt uden sukker ristet kokos vanilje Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Græsk yoghurt-æg-pålæg med persille Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Græsk yoghurtglasur Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
halv og halv fløde Lav GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 halvfed fromage blanc Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 halvfed hvid ost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Halvfed hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Halvfed hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 halvfed kaffefløde Lav GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 
Halvfed kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Halvfedt kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Højprotein yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Højprotein-kvark med knuste hørfrø og ceylon-kanel Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Højproteinost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Højt proteinindhold, lavt sukkerindhold vaniljeyoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Hvid hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
hytteost Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8.5/10 Hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Hytteost (presset) Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Hytteost beriget med hampefrø Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Hytteost med hvidløg og dild Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Hytteost med probiotiske kulturer Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Hytteost med små kerner Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost med tomat Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost med vanilje og xylitol Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost med yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost og æg pandekage Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost og yoghurt pasta Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 hytteostcreme Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Islandsk kulturdyrket mejeri (naturel skyr, uden tilsat sukker) Lav GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Islandsk skyr naturel Lav GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Islandsk skyr-yoghurt Lav GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Islandsk stil silet yoghurt med hakket purløg Lav GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Italiensk ost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Italiensk ostesmørepålæg Lav GI 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
