bagt omelet
Lav GI
GL 0.4 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat natriumindhold
bagt omelet har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 17. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bagt omelet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 2 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- indeholder sunde fedtstoffer
- moderat natriumindhold
- indeholder mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bagt omelet?
bagt omelet har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.4 pr. 100 g.
Er bagt omelet godt for personer med insulinresistens?
bagt omelet har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker bagt omelet blodsukker?
bagt omelet har en glykæmisk belastning på 0.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek bagt omelet i Logi-appen med din portion.
