Kvark med frisk mynte og olivenolie

GI 35 · LavtGL 1 / 100 g8/10

Lav GI

35 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt proteinindhold
Indeholder en vis mængde mættet fedt

Kvark med frisk mynte og olivenolie har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Mager kvark (30).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Mager kvark

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kvark med frisk mynte og olivenolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

3.5 g

Kulhydrater

8.5 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	3.5 g
Sukker (i alt)	3.2 g
Naturligt	3.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.3 g
Protein	8.5 g
Fedt	6 g
Mættet	2.5 g
Umættet	3.5 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Indeholder sunde umættede fedtsyrer
Lav glykæmisk belastning
Indeholder en vis mængde mættet fedt
Lavt fiberindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kvark med frisk mynte og olivenolie?

Kvark med frisk mynte og olivenolie har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Kvark med frisk mynte og olivenolie godt for personer med insulinresistens?

Kvark med frisk mynte og olivenolie har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Mager kvark har den laveste glykæmiske belastning?

Kvark med frisk mynte og olivenolie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mager kvark i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Kvark med frisk mynte og olivenolie i Logi-appen med din portion.