Fersken homogeniseret ost

GI 50 · LavtGL 10.5 / kop4.5/10

Lav GI

50 GI

GL 10.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 7 pr. 100 g

Logi-score 4.5/10

Kilde til protein
Højt indhold af tilsat sukker

Fersken homogeniseret ost har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 10.5.

Opdateret 16. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Let kvark
GL 1 pr. 100 g No added sugar and higher protein content, as well as less processed ingredients.
Yoghurtcreme med naturlig frugtpuré
GL 3 pr. 100 g Higher protein content, no added sugar, more beneficial effect on blood sugar levels.
Islandsk kulturdyrket mejeri (naturel skyr, uden tilsat sukker)
GL 1 pr. 100 g Very high protein content, no added sugar, low glycemic load.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fersken homogeniseret ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

15 g

Kulhydrater

6 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	15 g
Sukker (i alt)	13 g
Naturligt	6 g
Tilsat	7 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.1 g
Protein	6 g
Fedt	3 g
Mættet	2 g
Umættet	1 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Kilde til protein
Lavt fedtindhold
Moderat glykæmisk belastning
Højt indhold af tilsat sukker
Lavt fiberindhold
Forarbejdet produkt

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fersken homogeniseret ost?

Fersken homogeniseret ost har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 10.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.

Er Fersken homogeniseret ost godt for personer med insulinresistens?

Fersken homogeniseret ost har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fersken homogeniseret ost blodsukker?

Fersken homogeniseret ost har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Fersken homogeniseret ost i Logi-appen med din portion.