Chokolade-hasselnødde-smøreost
Mellem GI
GL 11 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt indhold af tilsat sukker
Chokolade-hasselnødde-smøreost har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 pr. 100 g Giver væsentligt mere protein og fibre uden den stigning i blodsukkeret, som tilsat sukker forårsager.
- Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Tilbyder et bedre forhold mellem protein og kulhydrater samt sunde fedtstoffer fra hele nødder i stedet for sukkerholdige smagsstoffer.
- Højprotein-kvark med knuste hørfrø og ceylon-kanelGL 1 pr. 100 g Højt indhold af protein og fibre, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med sødede, forarbejdede mejeriprodukter.
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokolade-hasselnødde-smøreost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 16 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Moderat fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokolade-hasselnødde-smøreost?
Chokolade-hasselnødde-smøreost har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er Chokolade-hasselnødde-smøreost godt for personer med insulinresistens?
Chokolade-hasselnødde-smøreost har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibs.
Hvordan påvirker Chokolade-hasselnødde-smøreost blodsukker?
Chokolade-hasselnødde-smøreost har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chokolade-hasselnødde-smøreost i Logi-appen med din portion.
