Vaniljehomogeniseret ost
Mellem GI
GL 8 pr. 100 g
- Kilde til protein
- Højt indhold af tilsat sukker
Vaniljehomogeniseret ost har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 22. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
Fedtfattig hytteost - GL 1 pr. 100 g Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Let kvark - GL 3 pr. 100 g Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær
Former af Ost
- ingen GI
Ost - GI 20 · GL 1 pr. 100 g mushroom stuffed
Champignon fyldt med ost - fedtfattig hytteostGI 30 · GL 1 pr. 100 g skimwhite
- Frisk ostGI 27 · GL 1 pr. 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højproteinost - GI 27 · GL 1 pr. 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 pr. 100 g mærke: micarellilow fat
Let ost - +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vaniljehomogeniseret ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til protein
- Lavt natriumindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Gennemsnitlig glykæmisk belastning
- Ingen fibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vaniljehomogeniseret ost?
Vaniljehomogeniseret ost har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Vaniljehomogeniseret ost godt for personer med insulinresistens?
Vaniljehomogeniseret ost har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig hytteost.
Hvilken form af Ost har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ost i denne database har Champignon fyldt med ost den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Vaniljehomogeniseret ost i Logi-appen med din portion.
