Honningpeber med ost
Mellem GI
GL 3.6 pr. typisk skive (30 g) · GL 12 pr. 100 g
- Indeholder protein
- Højt indhold af mættet fedt
Honningpeber med ost har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 7. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Fedtfattig ricottaost - GL 2 pr. 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Ricottaost - GL 2 pr. 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber
Former af Ost
- ingen GI
Ost - GI 20 · GL 1 pr. 100 g mushroom stuffed
Champignon fyldt med ost - fedtfattig hytteostGI 30 · GL 1 pr. 100 g skimwhite
- Frisk ostGI 27 · GL 1 pr. 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højproteinost - GI 27 · GL 1 pr. 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 pr. 100 g mærke: micarellilow fat
Let ost - +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Honningpeber med ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt sukkerindhold
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Honningpeber med ost?
Honningpeber med ost har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Honningpeber med ost godt for personer med insulinresistens?
Honningpeber med ost har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig ricottaost.
Hvilken form af Ost har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ost i denne database har Champignon fyldt med ost den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Honningpeber med ost i Logi-appen med din portion.
