Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ High protein, low fat
- ✓ No added sugars
- ✗ Contains dairy (may not suit all)
- ✗ Low fiber
- ✗ Sodium content present
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 4.5g |
| Sukker (i alt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Opløselig | 0.2g |
| Uopløselig | 0.3g |
| Protein | 8.5g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber?
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber godt for personer med insulinresistens?
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber blodsukker?
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →