Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk belastning
- ✓ Højt vandindhold
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✗ Lavt fiberindhold sammenlignet med bælgfrugter
- ✗ Ikke en kilde til planteprotein
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 54 kcal |
| Kulhydrater | 2.5g |
| Sukker (i alt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 4g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 2.1g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet)?
Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) godt for personer med insulinresistens?
Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) blodsukker?
Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →