Vanilje sojayoghurt
Lav GI
GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g
- Plantebaseret proteinkilde
- Indeholder tilsat sukker
Vanilje sojayoghurt har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Sojayoghurt (usødet, plantebaseret) (20). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 29. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sojayoghurt (usødet, plantebaseret)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vanilje sojayoghurt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 10.5 g |
| Sukker (i alt) | 7.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fedt | 1.8 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Plantebaseret proteinkilde
- Lavt indhold af mættet fedt
- Indeholder levende kulturer
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat forarbejdningsniveau
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vanilje sojayoghurt?
Vanilje sojayoghurt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Vanilje sojayoghurt godt for personer med insulinresistens?
Vanilje sojayoghurt har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sojayoghurt (usødet, plantebaseret) har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sojayoghurt (usødet, plantebaseret) i denne database har Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Vanilje sojayoghurt i Logi-appen med din portion.
