kurt ost
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- High protein content
- High sodium content
kurt ost har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 14. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kurt ost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 35 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 2500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High protein content
- Low glycemic impact
- High sodium content
- Moderate saturated fat
- Highly processed dairy product
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kurt ost?
kurt ost har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kurt ost godt for personer med insulinresistens?
kurt ost har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kurt ost blodsukker?
kurt ost har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kurt ost i Logi-appen med din portion.
