Labneh-ost
Lav GI
GL 2.3 pr. kop (225 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Labneh-ost har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En kop (225 g) giver en glykæmisk belastning på 2.3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Labneh-ost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Labneh-ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 kop | 225 g | 2.3 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- God kilde til protein
- Lavt fiberindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Opskrifter med Labneh-ost
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Labneh-ost?
Labneh-ost har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En kop (225 g) har en glykæmisk belastning på 2.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Labneh-ost godt for personer med insulinresistens?
Labneh-ost har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Labneh-ost har den laveste glykæmiske belastning?
Labneh-ost har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Labneh-ost i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Labneh-ost i Logi-appen med din portion.
