Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk har et glykæmisk indeks på 20, det samme som almindelig Labneh-ost (20). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 30. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Labneh-ost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Indeholder probiotika
- Moderat natriumindhold
- Lavt fiberindhold
- Mejeriprodukter kan være uegnede for personer med laktoseintolerance
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk?
Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk godt for personer med insulinresistens?
Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Labneh-ost har den laveste glykæmiske belastning?
Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Labneh-ost i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk i Logi-appen med din portion.
