Lavfedt yoghurt chili urte sauce

GI 25 · LavtGL 0.2 / spiseske7/10

Lav GI

25 GI

GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Lav glykæmisk belastning (GL=1)
Lavt indhold af mæthedsfremmende fibre

Lavfedt yoghurt chili urte sauce har et glykæmisk indeks på 25, lavere end almindelig yoghurtdressing (35). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af yoghurtdressing

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Lavfedt yoghurt chili urte sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

5 g

Kulhydrater

4.5 g

Protein

1.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kulhydrater	5 g
Sukker (i alt)	4.2 g
Naturligt	4.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.7 g
Opløselig	0.28 g
Uopløselig	0.42 g
Protein	4.5 g
Fedt	1.2 g
Mættet	0.7 g
Umættet	0.5 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning (GL=1)
Lav kalorietæthed
Lavt indhold af mættede fedtsyrer
Lavt indhold af mæthedsfremmende fibre
Potentielle skjulte tilsætningsstoffer/fortykningsmidler i forarbejdede saucer
Lavere proteintæthed sammenlignet med rene alternativer

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Lavfedt yoghurt chili urte sauce?

Lavfedt yoghurt chili urte sauce har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Lavfedt yoghurt chili urte sauce godt for personer med insulinresistens?

Lavfedt yoghurt chili urte sauce har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af yoghurtdressing har den laveste glykæmiske belastning?

Lavfedt yoghurt chili urte sauce har den laveste glykæmiske belastning af alle former af yoghurtdressing i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Lavfedt yoghurt chili urte sauce i Logi-appen med din portion.