Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Moderat mængde mættet fedt
Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig yoghurtdressing (35). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 9. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af yoghurtdressing
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Godt protein-til-kalorie-forhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Moderat mængde mættet fedt
- Lavt fiberindhold
- Muligt saltindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke?
Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke godt for personer med insulinresistens?
Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af yoghurtdressing har den laveste glykæmiske belastning?
Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke har den laveste glykæmiske belastning af alle former af yoghurtdressing i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke i Logi-appen med din portion.
