yoghurtdressing
Lav GI
GL 4.9 pr. kop (245 g) · GL 2 pr. 100 g
- Indeholder probiotika (hvis levende kulturer)
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
yoghurtdressing har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (245 g) giver en glykæmisk belastning på 4.9.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af yoghurtdressing
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
yoghurtdressing er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.3 |
| 1 kop | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1.8 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder probiotika (hvis levende kulturer)
- Moderat proteinindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
- Moderat indhold af natrium
- Lavt indhold af kostfibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for yoghurtdressing?
yoghurtdressing har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (245 g) har en glykæmisk belastning på 4.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er yoghurtdressing godt for personer med insulinresistens?
yoghurtdressing har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af yoghurtdressing har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af yoghurtdressing i denne database har Lavfedt yoghurt chili urte sauce den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek yoghurtdressing i Logi-appen med din portion.
